Pourquoi faire appel à une sophrologue ?
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie permet avant tout de dynamiser ses ressources, d’accroître ses capacités, en prenant conscience de son schéma corporel, et en apprenant à « s’écouter » (écoute de ses sensations), somatiser le positif, éliminer les tensions, tout cela dans le but d’être acteur de son propre corps et de cesser de le considérer comme une simple enveloppe.
La sophrologie représente un adjuvant thérapeutique de valeur pour la santé, participant activement à préserver notre capital santé.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie permet avant tout de dynamiser ses ressources, d’accroître ses capacités, en prenant conscience de son schéma corporel, et en apprenant à « s’écouter » (écoute de ses sensations), somatiser le positif, éliminer les tensions, tout cela dans le but d’être acteur de son propre corps et de cesser de le considérer comme une simple enveloppe.
Gestion du stress et des émotions
Le stress est parfois moteur, mais parfois peut devenir un frein à l’accomplissement de la vie professionnelle et personnelle. Un épisode de stress important en intensité et en durée est pathogène et les répercussions sur la santé peuvent être importantes ;
Troubles du sommeil, symptômes gênant (toux psychogène, bruxisme, palpitations, transpiration excessive, perte de moyen…), douleurs articulaires , dorsales, problèmes digestifs constituent autant de symptômes de somatisation souvent imputables au stress chronique.
Il est possible de réduire l’inconfort lié à ce stress grâce à des techniques adaptées à chaque cas, la sophrologie permet en effet de prévenir efficacement ce genre de tracas et de ne pas systématiquement recourir aux médicaments (laxatifs, somnifères, calmants, antidouleurs…).
La sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions.
Accompagnement des pulsions et phobies
Prendre l’avion ou l’ascenseur est un problème… Vous ne mangez plus ou au contraire vous engloutissez…Vous ne supportez plus la foule… Les phobies, les pulsions peuvent altérer considérablement le bien-être et susciter une véritable souffrance. Elles peuvent générer des stratégies d’évitement fastidieuses et conduire à l’isolement…
Anorexie, boulimie, addiction (alcool, drogue, médicaments…), agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports…
Quel que soit vos phobies ou pulsions, la sophrologie peut vous aider à :
- Libérer les tensions
- Renforcer l’estime de soi
- Affronter les situations anxiogènes
Accompagnement du traitement médical
La sophrologie ne soigne pas et ne se substitue pas à un traitement médical, elle vient en complément. Ainsi elle aide à mieux tolérer les traitements, à diminuer les effets secondaires.
A titre non exhaustif, la sophrologie est particulièrement indiquée comme soins de support pour les personnes souffrant des pathologies suivantes :
- Acouphènes
- Cancer
- Alzheimer
- Parkinson
- Fibromyalgie
La Sophrologie en quelques chiffres…
%
des français sont sujets au stress de manière régulière ou occasionnelle
%
des français qui ont entendu parler de la sophrologie en ont une image positive
%
des français ont une bonne image de la sophrologie lorsqu’ils l’ont déjà pratiquée
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des français stressés prennent des médicaments ou ne font rien pour maîtriser leur stress
Ethique du sophrologue
Le métier de sophrologue se doit de respecter une certaine éthique en terme de moralité et de confidentialité. En étant membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte un code de déontologie commun à tous les adhérents.
Par exemple, le sophrologue n’ est pas habilité, à poser un diagnostic médical. Il ne dispose pas d’un droit de prescription et n’interfère pas dans les choix thérapeutiques et/ou les traitements médicaux en cours.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Ethique du sophrologue
Le métier de sophrologue se doit de respecter une certaine éthique en terme de moralité et de confidentialité.
laurence.treil[at]yahoo.fr
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1 place Saintes Scarbes
31000 Toulouse